リトルパンプキンA-Blog

　　はじめまして、まめしばです。

　　先日仕事に向かう車中、ラジオから私の好きな言葉が
　聞こえてきました。
　　

　　「楽しいから笑うのではない　笑うから楽しいのだ」
　　
　　
　　これはアメリカの心理学者ウィリアム・ジェームズの名言だそうです。

　　笑うと免疫力がアップすると言いますね。
　そして病気予防にもつながります。
　「笑い」や「笑顔」には他にも様々な効果があるようです。
　自律神経が整う、幸福感がアップする、人間関係がうまくいく、
　作業能率が上がる、等々。

　　それは「作り笑顔」でも効果があり、口角を上げるだけで
　脳が笑っていると錯覚して、前向きな気持ちになるのだとか。
　体の動きと心の動きは連動しているんですね！

　　何かと沈みがちな今だからこそ、笑うよう心掛けようと
　改めて思いました。

　　
　　今年も前向きに頑張ります！